MAU BERIKLAN MUDAH, MURAH, DAN EFISIEN ? BERIKLAN AJA DI IKLANKU.COM KLIK GAMBAR BERIKUT MURAH !!! MULAI DARI Rp.30.000 !!! BISA JUGA BERIKLAN GRATIS !!!

Selasa, 02 Oktober 2012

Home » edukasi » MACAM MACAM GERAK BERDASARKAN ADANYA PERSENDIAN

MACAM MACAM GERAK BERDASARKAN ADANYA PERSENDIAN

Dibaca :
             MACAM MACAM GERAK BERDASARKAN ADANYA PERSENDIAN

1) FLEKSI DAN EKSTENSI

    FLEKSI MERUPAKAN GERAK MENEKUK ATAU MEMBENGKOKKAN. EKSTENSI ADALAH GERAK MELURUSKAN.
    CONTOH : GERAK PADA SIKU LUTUT, RUAS RUAS JARI DAN BAHU

2) ADDUKSI DAN ABDUKSI

    ADDUKSI MERUPAKAN GERAK MENDEKATI TUBUH. ABDUKSI MERUPAKAN GERAK MENJAUHI TUBUH.
    CONTOH : GERAK MERENGGANGKAN TANGAN, MEMBUKA TUNGKAI KAKI DAN MENGACUNGKAN TANGAN

3) ELEVASI DAN DEPRESI

    ELEVASI MERUPAKAN GERAK MENGANGKAT. DEPRESI MERUPAKAN GERAK MENURUNKAN.
    CONTOH : GERAK MENENGADAHKAN DAN GERAK MENURUNKAN KEPALA

4) SUPINASI DAN PRONASI

    SUPINASI MERUPAKAN GERAK MENENGADAHKAN TANGAN. PRONASI MERUPAKAN GERAK MENELUNGKUPKAN TANGAN.

5) INVERSI EVERSI

    INVERSI MERUPAKAN GERAK MEMIRINGKAN (MEMBUKA) TELAPAK KAKI KE ARAH DALAM TUBUH. EVERSI MERUPAKAN GERAK MEMIRINGKAN
    (MEMBUKA) TELAPAK KAKI KE ARAH LUAR.


SEMOGA BERMANFAAT :)

Artikel Terkait